Tämän valmennuksen aikana puhdistat kehosi ja kevennät oloasi. Tiesitkö, että terveytemme ja hyvinvointimme kumpuaa suolistosta ja maksasta? Optimaalisesti toimiva suolisto ja maksa takaavat kevyemmän ja virkeämmän olon sekä saa myös ihosi hehkumaan. Suolisto, joka voi hyvin tuottaa terveyttä, normaalin painon, paremman terveyden ja kyvyn kestää stressaavia vaiheita.
Ruoansulatusongelmat, ummetus, jumahtanut aineenvaihdunta, turvotus tai ilmavaivat liittyvät usein suoliston ja maksan ongelmiin. Tämän verkkovalmennuksen avulla tuemme suoliston ja maksan toimintaa sekä pureudumme juuri näihin vaivoihin.
Mitä tämä valmennus pitää sisällään?
Saat kolmeksi viikoksi terveellisen ruokavalion, josta valitset mieluisat ateriavaihtoehdot. Ruokavalio on ravintorikasta ruokaa, ei pussikeittoja tai mehuja. Tämä valmennus ei kuitenkaan ole niukkaenerginen dieetti, vaan voit elää normaalia elämää ja liikkua säännöllisesti.
Suoliston hoito on koko terveyden hoitoa, jonka avulla voidaan saavuttaa
- parempi mieliala ja stressinsietokyky
- paremmin toimivat aivot
- keveämpi olo
- parantunut ravintoaineiden saanti ja hyväksikäyttö
- parempi ihon, hiusten ja kynsien kunto
- parempi vastustuskyky
Valmennuksen aikana karsimme ruokavaliosta punaisen lihan, alkoholin, sokerin, e-koodit, valkovehnäjauhotuotteet sekä halutessasi maitovalmisteet. Näiden tilalle saat paljon terveyttä edistäviä ruoka-aineita!
Tämän valmennuksen jälkeen huomaat olossasi positiivisia muutoksia; olet energisempi, ravintoaineet imeytyvät paremmin ja unesi on palauttavampaa. Suolisto on toiset aivomme ja näin suoliston kunto vaikuttaa koko kehoosi. Jos suolistosi on kunnossa, kehosi voi optimaalisesti!
-Muuta ruokavaliosi -voit muuttaa terveytesi ja jopa koko elämäsi.-
Tämä valmennus sisältää:
· suolistoa hellivän terveellisen ruokavalion kolmeksi viikoksi
· yksinkertaisia ohjeita, joiden avulla tervehdytät suolistoa
· erilaisia ateriavaihtoehtoja
· terveellisiä ja suolistoa helliviä reseptejä (suolison tasapainottaminen tapahtuu ravinnon avulla)
· vinkkejä suoliston bakteerikannan tasapainottamiseen
· vinkkejä tehokkaaseen detoksifikaatioon
· lisäravinne suositukset (ei välttämättömiä ohjelman aikana)
Kenelle tämä sopii? Heille,
· jotka haluavat kiinnittää huomiota suoliston kuntoon
· jotka haluavat tervehdyttää suoliston bakteerikantaa
· jotka haluavat energisemmän ja pirteämmän olon
· jotka haluavat eroon sokerista ja turvotuksesta
Aloita matkasi kohti terveyttä jo tänään!
Voit jatkaa valmennuksen ohjeilla myös pidempään kuin viikon, sillä valmennus ei ole niukkaenerginen.
